贪睡美女必看皮肤白嫩妙招

翻山小黑熊 · 发表于 2012-4-30 14:40

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做女人，自己的脸面问题一定要重视起来。尤其在寒冷的冬天，保湿、美白、抗衰老又是基础护理中的必修课。那么，怎样才能让粉嫩娇艳的容颜永远不败呢?
　　医学研究表明，人体表皮细胞的新陈代谢最活跃的时间是从午夜至凌晨2点，在这个时间段里，身体的一些废物和有毒物质会经皮肤被排除体外。

　　1、沐浴

　　临睡入睡不着，最好享受一次睡前沐浴会使体温自然升高，血液循环更加顺畅，血流速度和水压的促进，使全身的新陈代谢加快，每一寸肌肤都得到完全的放松，心情也会随之好起来，尤其秋冬季天气干燥，在家DIY香熏浴最合适。

　　2、多照镜子

　　对着镜子反复做出自己认为最美好的表情，这样你就会在一个美好的心境中入睡。

　　3、听音乐

　　在睡前可以听一听音乐，使自己沉浸于音乐所营造的宁静、柔和的意境中，使自己的精神及肌肤都得到很好的放松，并能增加肌肤对保养品的吸收能力，对皮肤有很好的保养作用。

　　4、喝牛奶

　　临睡前还可以喝一杯牛奶，牛奶中所含的丰富的钙质和色氨酸能够使人的肌肉得到很好的放松。牛奶中含有两种有助于睡眠的物质，这两种物质可以和中枢神经或末梢鸦片肽受体结合，给人一种舒适的感觉，有利于入眠和解除疲劳。牛奶助眠的方法尤其适合于神。为了更好的睡眠，应该选择丝质或是棉质的被褥;将室内的温度最好保持20摄氏度左右;睡姿应选择仰卧或右侧卧。经衰弱着。

鱼头 · 发表于 2017-5-5 05:04

睡前喝牛奶容易长胖啊。。。

66566 · 发表于 2017-5-8 20:08

如果你是上班族，是否还在为月底开销紧张而发愁呢？如果你是学生，是否还在为零花不够而郁闷呢？如果你是宝妈，是否想给孩子更好的生活条件呢？
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huvivi · 发表于 2018-6-21 19:22

感觉喝牛奶这招没用

lovely淑女 · 发表于 2018-7-3 10:47

谢谢楼主分享

水冰心 · 发表于 2018-10-22 10:50

其实最重要的还是要做好防晒啊

古烟 · 发表于 2020-4-14 09:32

不出门就不会被晒黑

xueer2020 · 发表于 2020-4-16 11:30

睡觉前洗澡真的很舒服的

甜小疯 · 发表于 2020-8-14 11:19

多照镜子。。。

南云深 · 发表于 2020-8-14 13:53

喝牛奶看情况吧，我自己喝有点用，但容易胖，不怎么敢喝