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长时间用眼,如何缓解眼疲劳

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发表于 2012-4-29 21:53 | 显示全部楼层 |阅读模式

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①眼珠运动法:头向上下左右旋转,眼珠也转动。②眨眼法:头向后仰并不停眨眼。轻微疲劳只要做2~3次即可。 ③热冷敷交替法:一条毛巾浸热水,另一条浸冷水,热敷约5分钟再冷敷5分钟。④看远看近法:看远方3分钟,再看手掌1~2分钟,再看远方。

请大家保护好眼睛!
   
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发表于 2012-4-29 22:26 | 显示全部楼层
眼睛很重要,要好好保养
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