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习惯熬夜的童鞋注意啦!必知的养生知识!
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习惯熬夜的童鞋注意啦!必知的养生知识!
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子时(夜里11点—1点)胆经当令,此时入睡,则阳气足,胆气壮,是补肾壮胆的最好方法。
丑时(夜里1点—3点)肝经当令,此时入睡,肝经最旺,是养肝护脏的最佳时间。
寅时(夜里3点—5点)肺经当令,此时熟睡,能补充肺气,是养肺的最好方法。
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发表于 2012-4-29 22:48
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其实都知道,但是能坚持不容易啊
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