杨丽萍减肥食谱：从来不吃米饭

ltabtj · 发表于 2015-6-18 23:54

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杨丽萍减肥食谱：

早上1杯盐水 3杯普洱茶；中午1小盒牛肉 1杯鸡汤 2个小苹果；晚餐2个小苹果 1片牛肉

杨丽萍身高1.65米，体重却只有90斤。她的食谱是这样的――早上9时喝一杯盐水；9时至12时喝三杯普洱茶；中午12时吃午餐，内容是一小盒牛肉、一杯鸡汤和几个小苹果；傍晚吃晚餐，只有两个小苹果和一片牛肉。

杨丽萍从来不吃米饭，因为她认为碳水化合物较难消化。鲁豫惊讶地问她“饿不饿”，她平静地回答：“热量已经够了。你看我还不是照样跳舞，从没有倒在台上。”

此外，只要有演出，之前杨丽萍肯定不吃东西，不喝水。“因为人只要一吃饭一喝水，不管人多瘦，胃就会鼓出来，不好看。”

食谱常年不变，就算意志坚定的杨丽萍，有时也会忍不住口。“只要看见我喜欢吃的傣族饭或白族饭，我就会忍不住吃里面的小鲫鱼，吃好几条，因为吃鱼是不会胖的。还有酥油茶，我可以喝好几杯。还有，我看见辣的东西就疯了。”

虽然吃的不多，但杨丽萍透露，她偶尔会用药补来保持自己身体状态的良好和长发的乌黑油亮。而药方，她笑着说：“我经常看《本草纲目》，吃什么养发，吃什么养颜，里面什么都有，它可是我们国家非常宝贵的一笔财富”。

zqch6512 · 发表于 2015-6-19 08:41

食谱减肥太需要颜力了，做演员也是不容易。

無脚噶雀仔 · 发表于 2015-6-20 21:17

我现在是用生命在减肥呢

渃炎 · 发表于 2015-6-28 20:38

= =每天都这么吃吗，不变化一下菜谱就这么吃吗？

a80724739 · 发表于 2015-7-1 01:06

疯了，享受了吗？

badminton · 发表于 2015-7-2 14:19

我要饿死的

wj511 · 发表于 2015-7-4 09:36

真不容易，话说这样怎么维持身体必需的脂肪？

cindycxy630 · 发表于 2015-7-6 14:46

这能吃得饱么``不过能坚持下来也是蛮厉害的``

kimmyjay · 发表于 2015-8-11 13:41

瘦的和白骨精一样的，有什么好看的

张别扭 · 发表于 2015-8-16 20:58

一天不吃饭就慌了啊。。。

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