抹茶冰淇淋 发表于 2012-4-29 21:53

长时间用眼，如何缓解眼疲劳

①眼珠运动法：头向上下左右旋转，眼珠也转动。②眨眼法：头向后仰并不停眨眼。轻微疲劳只要做2~3次即可。 ③热冷敷交替法：一条毛巾浸热水，另一条浸冷水，热敷约5分钟再冷敷5分钟。④看远看近法：看远方3分钟，再看手掌1~2分钟，再看远方。
请大家保护好眼睛！
   

a5203093 发表于 2012-4-29 22:26

眼睛很重要,要好好保养
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